믿을 수 없을 정도로 행복한 사람들의 7 가지 습관

행복은 마음의 상태입니다. 자신의 행동에 대해 다른 접근 방식을 기꺼이 채택하려는 경우이를 달성 할 수 있습니다.

143919450 143919450출처 : Ilya Bushuev—Getty Images / Vetta

이 게시물은 Inc.와 협력하여 기업가와 사업주에게 유용한 조언, 리소스 및 통찰력을 제공합니다. 아래 기사는 원래 Inc.com .

Jeff Haden 작성



더 행복 해지고 싶습니까?

훌륭하지만 단순히 소원 더 큰 만족감, 성취감, 기쁨을 위해. 어떻게 좀 해 봐. 다른 접근 방식을 취하십시오. 다른 사고 방식을 채택하십시오.

그리고 그 신념이 당신의 행동을 인도하도록하십시오.

다음은 주목할만한 몇 가지 습관입니다. 행복 사람들:

1. 그들은 선택합니다 (그리고 그것은 선택 ) 그들이 진정 누구인지 포용합니다.

우리 중 누구도 우리의 외모를 좋아하지 않습니다. 그래서 우리는 올바른 메이크업으로 우리가 진정 누구인지 숨기려고 노력합니다. 올바른 옷 그리고 가끔 메르세데스. 올바른 설정과 적절한 조명에서 우리는 행복합니다.

하지만 우리가 해변에있을 때는 그렇지 않습니다. 또는 우리가 체육관에있을 때. 또는 식료품 점으로 달려 가야하지만 우리가 낡은 청바지와 낡은 티셔츠를 입고 샤워를하지 않았기 때문에 자의식을 느끼고 모두가 우리를 쳐다보고 있다고 생각할 때 (그렇지 않더라도) . 따라서 우리는 우리의 외모 나 행동에 대해 불편 함을 느끼게하는 가능한 모든 상황을 피하면서 매일 상당한 시간을 보냅니다.

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그리고 그것은 우리를 비참하게 만듭니다.

실제로 우리 외에는 아무도 우리가 어떻게 보이는지 신경 쓰지 않습니다. (아마도 우리의 중요한 다른 사람들이 우리를 최악의 상황에서 이미 본 적이 있다는 것을 기억하십시오. 엘비스는 확실히 건물을 떠났습니다 .)

그렇게하세요. 옷을 벗고 거울 앞에 서십시오. (그리고 허리를 더 얇게 보이게하고 어깨를 더 넓게 보이게하기 위해 엉덩이를 돌려 어깨를 비틀 지 마십시오.) 잘보세요. 그게 당신이 누군지. 당신은 당신이 보는 것을 좋아하지 않을 것입니다. 그러나 당신은 아마 당신이 생각했던 것만 큼 나쁘지 않다는 것에 놀랄 것입니다.

외모가 마음에 들지 않으면 어떻게 할 것인지 결정하고 시작하십시오. 그러나 자신을 모델이나 프로 운동 선수와 비교하지 마십시오. 당신의 유일한 목표는 현재 당신의 더 나은 버전이되는 것입니다. (당신은 무엇이든 가질 수 있지만 모든 것을 가질 수는 없다는 것을 기억하십시오.)

또는 거울에서 보는 것에 대해 아무것도 할 의향이 없다면 그것도 괜찮습니다. 그냥 넘어 가세요. 놔두고 당신이 어떻게 보이는지 걱정하지 마세요. 고칠만큼 신경 쓰지 않는 것에 에너지를 낭비하지 마세요.

어느 쪽이든, 당신을 정말로 걱정하는 유일한 사람이 보기 당신은 많은 사람들이 당신이 하다 .

좋아 보이는 것은 재미 있습니다. 하기 좋은 것은 당신을 행복하게합니다.

2. 그들은 가입을 소속으로 착각하지 않습니다.

다른 사람들과 연결하는 것이 그 어느 때보 다 쉽고 소셜 미디어를 통해서가 아닙니다. 전문 단체 또는 동창 그룹에 가입하거나, 회사 폴로 셔츠 또는 대학 운동복을 입거나, 차에 'HH'와 같은 이니셜이있는 창문 스티커를 달아 힐튼 헤드 아일랜드에서 여름을 보내는 세상에 알리려고 노력합니다. , 자신에게만 해당됩니다.

이러한 연결의 대부분은 기껏해야 피상적입니다. 배우자가 사망하면 동창회에서 꽃을 보낼 수 있습니다. (아마도 괜찮을 것입니다.) 직장을 잃으면 전문 조직에서 네트워킹에 대한 멋진 가이드를 보낼 수 있습니다. (아마도 그렇지 않을 수도 있지만 멤버십을 갱신 할 때 인보이스를 보내 드리므로 기대할 수 있습니다.) 누구나 버지니아 공대 운동복을 구입할 수 있습니다. (나는 버지니아 공대에 가지 않았지만 하나 가지고 있습니다. 판매 중이었습니다.)

어떤 것에 가입하는 것이 더 쉬울수록 당신에게 의미가 적습니다. 진정한 소속감은 기부, 자기 희생, 노력에서 비롯됩니다. 소속하려면 공통의 경험을 공유해야합니다. 경험이 어려울수록 좋습니다.

링크를 클릭하면 누구나 참여할 수 있습니다. 출시 날짜를 맞추기 위해 밤새도록 있다 . 기부금을 보내면 이벤트 프로그램에서 누구의 이름을 얻게됩니다. 혼잡 한 무료 급식소에서 수백 명의 사람들을 먹여 살리기 위해 있다 변화를 만들려는 사람들에게.

놀랍도록 행복한 사람들은 그룹의 존경과 신뢰를 얻기 위해 필요한 일을합니다. 그렇게함으로써 진정으로 그 그룹의 일부가됩니다.

진정한 소속감은 혼자있을 때도 안정감과 웰빙을 제공합니다.

3. 그들은 아무것도 가질 수 있지만 모두 .

우리가 원하는 모든 것이 될 수는 없습니다. 우리는 모두 놀라운 일을 이룰 수 있지만 할 수는 없습니다. 모두 우리는 마음을 정했습니다. 능력, 자원, 초점 및 가장 중요한 시간은 피할 수없는 제한 요소입니다.

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놀랍도록 행복한 사람들은 자신을 알고 자신에게 가장 중요한 것이 무엇인지 알고 . 나머지는 잘 수행하거나 단순히 놓아주는 것에 만족합니다.

기본 목표를 선택하십시오. 최고를 위해 최선을 다하십시오. 그런 다음 다른 목표를 가질 수 있지만 그 목표와 관련된 '좋은'것이 진정으로 충분하다는 것을 인정하십시오.

모든 것을 갖도록 노력하면 실제로 모든 것을 가질 수 없으면 아무것도없는 것처럼 느껴질 것입니다.

4. 그들은 사업의 성공이 성취를 보장하지 않는다는 것을 압니다.

당신은 당신의 회사를 사랑할 수 있지만 결코 당신을 사랑하지 않을 것입니다. (기만하지만 사실입니다.) 죽음의 침대에 누워있는 사람 중 누구도 '직장에서 더 많은 시간을 보냈 으면 좋겠어요.'라고 말하지 않습니다. 아무리 웅장하더라도 비즈니스 성공은 여전히 ​​덧없고 있습니다.

성취감은 무언가를 성취하고 그것이 당신보다 오래 살 것이라는 것을 아는 것에서 비롯됩니다 : 훌륭한 아이를 키우고, 지원하는 대가족의 일원이되고, 당신이 다른 사람들을 도왔고 그들의 삶을 더 좋게 바꾸 었다는 것을 아는 것…

당신의 사업에 열심히 일하십시오. 더 많은 자부심과 개인적인 만족을 가지고 언젠가 돌아볼 수있는 일에 더 열심히 일하십시오.

5. 오전 2시에 전화 할 사람이 있습니다.

몇 년 전 저는 강가에있는 집에서 살았습니다. 그 후 홍수로 인해 내 집이 강. 나는 할 수있는 한 많은 물건을 옮기는 데 약 한 시간이 걸렸고 친구 Doug에게 전화를 걸었습니다. 나는 그가 올 것이라는 것을 알았고 아무 질문도하지 않았다.

친구가 많을 것 같지만 도움이 필요하면 한밤중에 전화하는 것이 편하다고 느끼십니까? 당신이 거의 모든 것을 말할 수 있고 웃지 않을 사람이 누구인지 얼마나 많은 사람들이 알고 있습니까? 어느 누구도 말하지 않고 한 시간 동안 함께 앉아있는 것이 편하다고 느끼는 사람은 몇 명입니까?

우리 대부분은 불안감으로부터 우리를 보호하는 갑옷을 입습니다. 우리의 갑옷은 또한 우리를 외로움으로 만들고 우리가 외로울 때 행복 해지는 것은 불가능합니다.

놀랍도록 행복한 사람들은 갑옷을 벗고 진정한 친구가됩니다. 다른 사람들도 진짜 친구를 사귀고 싶어하기 때문에 생각보다 쉽습니다.

걱정하지 마세요. 그들은 진짜 당신을 좋아할 것입니다. 그리고 당신은 진짜 그들을 좋아할 것입니다.

그리고 여러분 모두 훨씬 더 행복 할 것입니다.

6. 그들은 구조를 통제로 착각하지 않는다.

특히 비즈니스에서 우리가하는 일의 대부분은 프로세스, 지침, 전략과 같은 통제권 확보를 기반으로합니다. 우리가 계획하고 구현하는 모든 것은 본질적으로 제어 할 수없는 것을 제어하고 무작위 이벤트로 가득 찬 세상에서 안정감을 조성하도록 설계되었습니다. (내가 모두 철학적으로 갔나 요?)

결국 구조가 통제와 같지 않기 때문에 이러한 노력은 부족합니다. 우리가 스스로를 위해 얼마나 많은 지침을 수립하든간에 우리는 종종 그 지침에서 벗어나 있습니다. 그렇지 않으면 우리는 모두 날씬하고, 단정하고, 적합하고, 부자가 될 것입니다. 식이 요법과 예산, 5 개년 계획이 무너지고, 우리가 원하는 것을 달성하지 못했기 때문에 더욱 좌절감을 느낍니다.

해야 할 일 목록과 포괄적 인 일일 일정이 도움이되지만 개인적인 의미가있을 때만 목표를 향해 실질적인 진전을 이룹니다.

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정말로하고 싶은 일을 결정하고 모든 것을주는 것이 더 쉽습니다. 또한 이번에는 정말 관심이 있기 때문에 진정한 통제 감을 느낄 것입니다.

그리고 당신이 진정으로 관심을 가질 때 – 무엇이든 – 당신은 훨씬 더 행복합니다.

7. 그들은 실패를 멈추지 않습니다.

우리 대부분은 부 자연스러운 부산물을 남기는 자연스러운 본능 인 실패를 피하기 위해 최선을 다합니다. 우리는 결정에 의문을 제기 할 능력을 잃기 시작합니다.

그리고 우리는 직원의 관점에서 비즈니스와 우리 자신을 볼 수있는 능력을 잃습니다. 회사를 운영하고 다른 사람들을 이끌 수있는 능력은 우리가 어떤 것인지에 대한 관점을 잃을 때 타협됩니다. 아니 모든 답과 실수를하는 것이 어떤 것인지 알고 있어야합니다.

그러니 나가서 실패하되, 당신이 생각하는 방식대로는 안됩니다. '사업에서 실패하지 않는다면 노력하지 않는 것'과 같은 말은 잊어라. 사업 실패는 우리 대부분이 가지고 있지 않은 시간과 비용을 들이게됩니다. (제 생각에는 '실패'가 운영 예산의 항목으로 표시되지 않습니다.)

대신 비즈니스 외부에서 실패하십시오. 오래 걸리지 않는 간단한 것을 선택하십시오. 도달 할 수없는 도달 목표를 설정하십시오. 보통 1 마일을 달리면 3 마일을 달리십시오. 당신이 스포츠를한다면, 당신보다 훨씬 더 좋은 사람들과 대결하십시오. 비즈니스 작업을 선택해야하는 경우, 싫어하는 일을 선택하여 잘하지 마십시오. 무엇을 선택하든 모든 것을 제공하십시오. 변명 할 여지가 없습니다.

놀랍도록 행복한 사람들은 종종 자신의 장점으로 만 판단 할 수있는 일을 시도하고 종종 부족하다고 생각됩니다. 왜?

실패는 패배가 아닙니다. 실패는 동기를 부여합니다. 실패는 건전한 관점을 제공하고, 우리를 더 관대하고 인내하게 만들고, 우리가 주변 사람들과 매우 흡사하다는 것을 깨닫게합니다.

결국 당신이 그렇게 다르거 나 특별하지 않다는 것을 깨닫게되면, 주변 사람들과 함께 행복 해지는 것이 훨씬 더 쉬울뿐만 아니라 중요한 것은 당신 자신에게 더 행복 해지는 것입니다.

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